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토마토, 방울토마토의 효능과 야채, 칼로리 성분, 탄수화물, 리코펜, 숙취를 알고 드세요.

모임이 많은 시기입니다. 즐거운 만남에는 알코올이 필수다. 결점 좋은 느낌에 한두 잔 마실 때는 참 좋았는데 내일 찾아올 고통의 시간. 각자의 숙취 해소의 비결이 있을 것 같은데 토마토의 효능으로 숙취 해소가 있는 것을 알고 계셨습니까?

이 가면리아에서는 토마토 수프에 숙취를 하다니 놀랍습니다. 피자를 먹는 것도 피자에 들어가는 토마토의 효능이 큰 역할을 하기 때문에, 토마토의 숙취 해소의 효과는 대단한 것 같네요.이런 토마토의 효능은 리코펜 성분 때문입니다.이 성분은 알코올 분해 시에 발생하는 독성 물질을 몸 밖으로 배출하는 작용을 해서 숙취 해소에 효과가 있다고 합니다.토마토를 아스파라거스와 섞어 마시면 아스파라긴산 성분까지 더해져 어느 숙취해소 sound료보다 효과가 좋다니 꼭 한번 먹어봐야지!

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저는 초등학교 때 배웠다고 생각합니다.토마토는 너무 튀지 않은 채소다 우리 유아들을 보면 요즘은 유치원에서도 가르치던데요. 그런데 왜 야채인지 이유도 아시잖아요?​ 많을 걸로 야채의 분류는 그 이용의 비결로 나쁘지 않고 누구인데 과육에 발달한 형태는 그와하나류욜메을 이용하는 야채는 과채류@.그 이야키이 그 이야기 아닌가. 하고 싶은데 어렵죠? ...

쉽게 스토리는 나무에서 자라면 과 1줄기에서 자라면 채소의 이렇게 의견 했으면 좋겠어요 ​과 1이나 채소인지 헷갈리는 삼인방이 있습니다. 토마토, 멜론, 참외 함께 줄기에서 자라는 야채입니다!!

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토마토의 붉은 성분은 당근이 과인 다른 채소류의 빨강에 포함된 베타카로틴과는 달리 리코펜이라고 합니다.토마토 효능의 대표적인 부분이 요리 코펜 덕분입니다. 리코펜은 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 하여 혈중 콜레스테롤의 산화를 방지하고 동맥경화를 예방하여 면역력을 강화시켜 위암, 폐암, 췌장암 등을 예방합니다. 특히 토마토는 남성의 전립선 암세포 증식을 지연시키는 효과가 있습니다.

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미국·하버드 의대 미쇼 박사는 토마토 요리를 주 10회 이상 먹는 사람은 전립선 암에 걸릴 확률이 먹지 않는 사람들보다 45%가 낮았다고 보고한 한 식품이 자신과 비슷하지만 1,2회 마신다고 해서 당장 효과가 그저 게 아니라 꾸준히 먹어야 효과가 낮요.이외에도 토마토에는 베타카로틴, 비타민C, 비타민E, 셀레늄, 식이섬유 등이 풍부합니다. 토마토 식이섬유는 변비를 줄이고 대장의 작용을 돕습니다

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비타민 A와 C가 풍부하여 피부 손상을 방지하고 콜라겐 형성에 도움을 주어 탄력있게 가꾸어 줍니다.토마토 일 00g에는 일 4kal정도가 들어 있고 열량이 적으면서도 포만감을 주지 못하고 있으며 다이어트에 좋겠어요 갖고 있는 칼로리보다 소화될 때 더 많은 련략을 소화할 거라는 점에서 "마이너스 카롤리 푸드"이라고도 불립니다.다이어터들의 최고 어린이와 같은 맛있는 음식입니다.^^​ 토마토 칼로리는 한 00g당 하루 4kcal지만 토마토, 일개가 아무래도 일 00~200g이라고 하니 토마토 하나의 칼로리는 일 4~28칼로리 정도 되어

토마토는 세계에서 가장 많이 생산되는 야채로 그 맛이 부드럽고 녹즙을 만들 때 기본으로 쓰인다. 토마토는 살짝 익혀 먹으면 리코맨이 잘 흡수되고 지용성이기 때문에 기름으로 조리하면 더 잘 흡수됩니다

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토마토에는 하나 00그램에 3. 하나 8그램의 탄수화물이 포함되어 탄수화물을 완전히 먹지 않는 다이어트에는 적합하지 않고요 일본 반 조 퀸 다이어트 음식으로는 신경을 쓸 정도의 양이 아닙니다

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토마토의 효능은 정말 다양하군요.몸에 좋은 줄 알았는데 이렇게 알면 더 먹어야죠.무엇보다 이득이니까 쭉쭉 먹기 편하네요.

토마토 맛있게 드시고 건강한 여러분이 되길 바랍니다.